الرد على اسئلة القراء

السلام عليكم

العمر : 28 عام

الحالة الاجتماعية : أعزب

قبل 5 أشهر من مرضي دخلت دورة عسكرية وانسحبت من الدورة العسكرية بعد 15 يوم من ابتدأ الدورة من الضغط النفسي ومريت بغوط نفسية مع الأهل والأصدقاء والشعور بأني لا قيمة لي في الحياة ومن ثم ذهبت ابحث عن عمل وعملت في شركة شهر ونصف ومن ثم لا اريد العمل أشعر بضيقة في الذهاب إلى العمل ومن ثم تركت العمل مع اني قد عملت 6 سنوات قبل التحاقي بالقطاع العسكري كنت أحب عملي كنت لا اتغيب كنت أفضل واحد في السعودين وبعد شهر من ترك العمل ذهبت إلى النوم واسلقيت على السرير كنت ارتدي ستر خناقي بعد 5 دقائق تقريباً شعرت بشي يمشي مثل الماء أو الدم من بين صدري إلى حلقي الإحساس بنها شي يمشي في العصب أو الأوردة من الجهتين في رقبتي المامية من اليمين واليسار ثم توقف مباشرة بعد الإحساس به ومن ثم أشعر بنبض عند حلقي عند مكان الفينة الخناقية التي في منتصف الرقبة من الامام الشعور بنبض خفيف ومن ثم تغير الفلينة بفلينة واسعة وليست خناقية قلت من المحتمل انها من أسباب التدخين كنت ادخن في يومين بكت للمعلومية وبعد استيقاضي من النوم أشعر بشي مثل النمل يمشي على رقبتي من الامام حتى اللحية غير إرادية أضع يدي لكي ابعدها من حلقي لكن لا يوجد شي قلت من المحتمل حساسية من التدخين ستزول بعد كم يوم وأيضا يحدث لي مثل الاختناق أو الشخرة وانا نائم تيقضني من النوم أيضا بدأ يتساقط شعر الرس ولكنها لم تزول بعد 15 يوم ذهبت إلى مركز صحي بالحي الطلب تحويل إلى الأنف والأذن والحنجرة إلى المستشفى العام وذهب إلى المستشفى وأخذت موعد بعد شهر ونصف وأتى يوم الموعد دخلت على الدكتور وشكيت له حالتي ومن ثم كشف على أنفي وفمي بالمصباح والخشبة قل لي يوجد لديك اللتهاب في اللوز وحساسية توقف عن التدخين وصرف لي دواء قال لي تستمر علية 10 ايام وذهب إلى المنزل وبعد 6 ايام من العلاج شعرت بشي مثل المخاط ينزل من أنفي إلى حلقي باستمرار عن الاسلقاء لنوم قلت لازم إذهب إلى طبيب آخر وذهب اليوم التالي إلى مستشفى خاص إستشاري أنف وأذن وحنجرة وشكوت له حالتي كلها وضعت له نزول المخاط وبلعه قال هذا ارتجاع في المري وصرف لي دواء وقال لي توقف عن الأدوية التي أخذتها من الدكتور الماضي وتأتي لي بعد شهر وذهبت وعش في قلق كبير لم اشتكي يوماً من ارتجاع الطعام إلى فمي بما أن المخاط الذي أشكو منة أتى لي مرة واحدة وذهب ومرت الأيام وتصفحت على الإنترنت عن الأسباب التي تادي إلى تساقط الشعر ونغزات في العنق وجد انها من المحتمل تكون لدي مشكلة في الغدد ذهبت إلى إستشاري غدد وفحص حلقي وعمل لي تحاليل الغدد وصورة الدم قال لي انت سليم وذهب ومرت الأيام في يوم من الأيام اتاني صوت في البلعوم مكان البلع يصدر صوت مثل أصوات البطن والآن انا أشكو من أصوات المعدة القوية وأيضا بدأ يخرج من حلقي مثل الصديد الأسود أو اللون البني وأحيانا أشعر بعد الغرغرة يخرج قطعة شعر مع البلغم لا أعلم من تساقط شعر رأسي أو من فمي انا جدا محتار أن كنت مسحورا املي في الله وثم انتم تخبروني ما هذا المرض انا تعبت انا اكتب حالتي وانا تعيس جدا آخر كلماتي الله يشفيني ويشفي جميع مرضى المسلمين 

السلام عليكم ورحمة الله

نسأل الله تعالى أن يُزيل همك، وأن يكشف كربك، وأن يوفقك لما يحبه ويرضاه.

من الرسالة التي أرسلتها والتى تذكر فيها انك تعاني من وجود اصوات مرتفعة فى المعدة مع تساقط الشعر وخروج افرازات من الفم عبارة عن مخاط غامق وتسأل هل هذا مس ام سحر ام مرض

الاخ العزيز ما تعانى منه هو نوع من انواع الاضطرابات النفسية يسمىالاضطرابات النفس جسمية  والاضطرابات النفس جسمية هي عبارة عن اضطرابات جسدية منشأها اضطرابات نفسية او عاطفية انفعالية التي تؤدي الى خلل في وظيفة عضو او اكثر من اعضاء الجسم او خلل فيه . ولا يمكن اصلاح هذا الخلل بالعلاج الدوائي فقط المهم الرجوع الى السبب النفسي ، وذلك بان الاضطرابات النفسجسمية يكون منشأها نفسي واعراضها جسمية ،فالمصابون الذين يعانون من هذه الاضطرابات تتضمن شكواهم من الاعراض البدنية المختلفة والتي سنذكرها تباعا . 

وتوجد علاقة ماسة بين القلق النفسي والالام المعوية والامعاء والاسهال ، فالانفعال والقلق النفسي كثيرا ما يرتد الى داخل الفرد القلق والمتوتر ويكون اثره كبيرا على الافرازات المعوية وبالتالي تصاب هذه الاعضاء بالالتهابات والامراض المختلفة ، كما ان نوعية الشخصية ومميزاتها تكون الارض الخصبة التي تساعد على الاصابة بتلك الامراض بحيث جعل الاطباء والنفسانيين ان يطلقوا وصف بعض الاشخاص بالشخصية القرحية او القلقة لانها تصاب بالقلق الذي يؤدي بالتالي الى الاصابة بالقرحة ان كانت معوية او بالمعدة كما يتصف هؤلاء الافراد بالكآبة والانطواء والعزلة وهكذا اعتبر القلق المصدر الرئيس في الاضطرابات النفسجسمية ومحصلة هذه الامراض هو صعوبة التعبير عن التوتر والانفعالات السلبية التي يعاني منها الفرد بالكلام وانما ترتد تلك الانفعالات لتعبر عن نفسها بامراض جسمية مختلفة بحيث يعجز الطبيب الجسمي المعالج لايجاد الحل الناجع لذلك وبالتالي يحوله الى المعالج النفسي . 

كما تشير بعض الدراسات الى ان هناك علاقة وثيقة بين نوع الشخصية ومميزاتها وبين الامراض النفسجسمية التي يصاب بها الفرد على سبيل المثال الشخصية الهستيرية كثيرا ما تصاب باضطرابات جسمية حركية ، اما الافراد الذين يتصفون بالحساسية فانهم يصابون بامراض الحساسية ومنها الربو او الطفح الجلدي ، اما الذين يتصفون بالتضحية الذاتية فانهم كثيرا ما يصابون بالروماتزم ، والقلقون فانهم يصابون بالقرحة وارتفاع ضغط الدم كما ذكرنا سابقا . 

وتلعب ميكانزمات الجسم دورا مهما في تلك الامراض والتي يكون مركزها الجهاز العصبي اللاارادي الذي يعمل على استنفار اعضاء الجسم لمواجهة الحالة او الموقف الذي يتعرض له الفرد ومن مؤشرات هذا الاستنفار هو الافرازات الهرمونية في الجسم وارتفاع ضغط الدم ...الخ من المؤشرات الجسمية الفسيولوجية . تشمل الاعراض لهذه الاضطرابات ما يأتي : 

التغييرات الجسمية الحاصلة واستمرار تلك التغييرات ان لم يعرف سببها والقضاء عليه ويؤدي بالتالي الى تغيير وخلل وظائف العضو المعين او الجسم بشكل عام مع استمرار التوتر النفسي واضطراب الحالة النفسية للفرد ويكون الشخص في حالة عدم استقرار وتذبذب في سلوكه . 

تشير الدراسات المختلفة الى ان ارتفاع ضغط الدم وامراض القلب والامراض السرطانية المختلفة والربو الشعبي واضطراب الغدة الدرقية والتهاب القولون العصبي والقرحي والبول السكري والصداع النصفي والسمنة المفرطة والامراض الجلدية وفقدان الشهية وبعض الحالات المتعلقة بالامراض الهستيرية ما هي الا مؤشرات للامراض النفسجسمية والتي سببها كما ذكرنا القلق والتوتر والصراع النفسي الداخلي العنيف والخفي الذي يشعر به الافراد 

أ ـ معرفة السبب ان كان جسميا او نفسيا وذلك باستعمال الفحص السرير للمريض اولا فإن لم يجد الطبيب الجسمي ما يشير للمرض العضوي فانه يحوله الى الطبيب والمعالج النفسي . 

ب ـ العلاج النفسي وهذا النوع من العلاج ليس جديدا على الساحة وانما استعمل وعولج المرضى منذ القديم ، على سبيل المثال عالج ابن سينا والرازي الامراض الجسمية باساليب نفسية كما وضع ابن سينا الاساس الاول للنظرية السكوسوماتية . 

ج ـ معرفة اساس القلق والتوتر . 

د ـ السيطرة على القلق والتوتر قدر الامكان وذلك بما يأتي : 

1 ـ ممارسة الرياضة البدنية . 

2 ـ الاستجمام واستغلال الفرص المتاحة للفسحة والترويح عن النفس . 

3 ـ ممارسة رياضة التنفس وذلك لتزويد الجسم بالاوكسجين الذي يساعد على التخلص من التوتر او تقليله 

4 ـ ممارسة الاسترخاء الذي يساعد الجسم على التخلص من السموم والتوتر والقلق . 

5 ـ الانشغال بمهارة معينة كالرسم او الموسيقى او الاعمال اليدوية التي كثيرا ما تشغل الفرد او القراءة ...الخ من النشاطات والمهارات التي يحبها الفرد . 

6 ـ ممارسة النشاطات الاجتماعية المختلفة كالانتماء الى الجمعيات او النوادي 

7 ـ الاشتراك برحلة او سياحة مع الاخرين الذين يرتاح لهم الفرد . 

8 ـ الاستعانة بكبار السن واصحاب التجارب في الارشاد وتوضيح الامور المعقدة . 

9 ـ الابتعاد عن اجترار المشاكل القديمة ومحاولة غلق الملفات المتعلقة بها . 

10 ـ التسامح مع الاخرين ان حدث خطأ بالموضوع وسبحان من لا يخطأ . 

11 ـ قراءة الكتب والمجلات المسلية والمفيدة بنفس الوقت . 

12 ـ الخروج الى الخارج عند الشعور بتوتر وقلق . 

13 ـ تكوين صداقات وعلاقات اجتماعية مريحة ومنسجمة مع تطلعات الفرد 

14 ـ صياغة توقعات لسلوك الاخرين بحيث تكون منطقية وواقعية لحماية الفرد من الصدمة عند حدوث عكس التوقعات غير المنطقية التي يضعها لنفسه . 

15 ـ الابتعاد عن تكليف النفس فيما لاطاقة لها به ولا يكلف الله نفسا الا وسعها 

16 ـ تجنب اهمال اي عارض جسمي او نفسي وانما مراجعة الطبيب ان كان جسميا ام نفسيا لاتخاذ العلاج اللازم . 

17 ـ الابتعاد عن العزلة والوحدة والانطواء لان هذه الامور تزيد من المشكلة وتعمقها . 

18 ـ اخذ قسطا من الراحة وساعات النوم الكافية على الاقل 8 ساعات في اليوم . 

19 ـ الابتعاد عن سماع او مشاهدة الاخبار والبرامج التي تزيد التوتر والقلق . 

20 ـ قراءة اية الكرسي او سورة قصيرة لتضفي الراحة النفسبة لمن يشكو من التوتر والقلق اللذان يسببان الاضطرابات النفسجمية .

وفقك الله وهداك وحفظك الله من كل مكروه