السلام عليكمانا اسمى احمد من مصر وانا مشكلتى انى طول الوقت ارفان ومتشائم وحاسس انى بكره كل الناس اللى حوليا ونفسى انتحر وحاولت مرتين فعلا وفى نفس الوقت كل اللى نفسى فيه ان الناس يحبونى بس مش اكتر لكن بحس ان كل الناس بتكرهنى ودايما بيتريقوا عليا وانا بحاول اتقرب منهم نفسى حد يعاملنى كويس دا حتى لو حد اتصل بيا عشان يسال على اى حاجة بفرح جدا ....المشكلة كمان ان دا اثر على مذاكرتى وانا دلوقتى فى الثانوية مع انى زمان كنت شاطر جدا لكن حاولت عشان احبب الناس فيا انى اعمل نفسى يعنى انى بقى مش واد دحيح وكدة وانى عادى عشان يصحبون لكن ولا ذاكرت ولا هما صحبونى ومستقبلى ضايع وانا مش معايا فلوس قوى اضمن بيها مستقبلى لان والدى متوفى وعندى اخت بس اصغر منى ومحدش من عيلتى حاسس بيا خالص ولاسائل فيا اساسا وكل اللى بفكر فيه زى قلت انى انتحر واخلص من الدنيا دى....وثقتى فى نفسى منعدمة بكره نفسى واهلى وكل حاجة فى حياتى ............اسف انى طولت عليكم انا مبقتشى عارف اعمل ايه ولا اكلم مين عشان كده كتبت فى الموقع ده وانا بامل ان انتو تلقولى حل يهدينى شويه ويبعدنى عن اللى فى دماغى واللى انا فيه..
الأخ الفاضل
من الرسالة التى ارسلتها والتى تشتكى فيها من الحزن والتشاؤم والتفكير فى الانتحار يتضح انك تعانى من مرض الاكتئاب والإكتئاب حالة نفسانية تشتدّ فيها أحاسيس الحزن والضيق بحيث تؤثر سلبآ في النشاطات اليومية. والاكتئاب هو أحد أكثر المشاكل الذهنية شيوعآ. ويصيب الاكتئاب النساء ضعف ما يصيب الرجال.وغالبآ ما يزول الإكتئاب تلقائيآ بعد أيام أو اسابيع قليلة، لكنه في حالات أخرى قد يتطلب دعمآ ومساعدة متخصصة، وقد يحتاج الأشخاص الذين يعانون من كآبة شديدة الدخول إلى المستشفى حتى لا يسبّبوا الأذى لأنفسهم.
والاكتئاب جزء من طيف كامل من الأمزجة المختلفة التي يمر بها الناس، فكلنا يمر في أوقات سعادة ووحزن وغالبآ ما ينعكس ذلك على احاسيسنا وشعورنا.
- والشعور بالحزن امر طبيعي بين الحين والاخر، لكن إن اصبح شعورآ مستمرآ يصبح اكتئابآ ، وهذا يدل على وجود خلل ما في توازن النواقل العصبية في الدماغ، الأمر الذي يحتّم القيام بشيء تجاهه.
وبالمثل ، يشعر كل منا بفترات من الزهو والنشاط، لكن إن أصبحت تلك الحالة دائمة وكان النشاط مفرطآ أو ما يعرف بالهوس mania فهذا يعني أن وظيفتك العقلية تعاني من خلل وتستدعي مساعدة طبية لإعادة وظائف العقل وسلوكياته إلى الوضع الطبيعي .
علامات وأعراض الاكتئاب
- عدم المبالاة والإكتراث بشكل عام.
- تدنّي مستويات النشاط بشكل متواصل.
- وجع الظهر.
- حزن دائم.
- ضعف في الذاكرة.
- الصداع.
- إضطراب المعدة.
- مزاج سيء بإستمرار.
- عدم القدرة على مواجهة الصعاب.
- الأرق أو الإستيقاظ باكرآ في الصباح(رغم ان البعض يميل إلى الإفراط في النوم).
- فقدان الرغبة في ممارسة الجنس.
- فقدان الشهية( رغم ان البعض قد ينتابه شهية مفرطة للطعام).
- فقدان التركيز
- قلة الإعتداد بالنفس.
- الشعور بالذنب.
- القلق.
- وساوس سقيمة وخيالات وهمية وأفكار غير عقلانية
- التفكير في إيذاء النفس.
- الهياج وعدم الإستقرار البدني.
لذلك يجب عليك استشارة الطبيب النفسي حيث تتعدد طرق ووسائل علاج الاكتئاب فهناك العلاج بالعقاقير إلى جانب بعض الوسائل النفسية والاجتماعية والتي تساعد مريض الاكتئاب والطبيب هو من يحدد الأسلوب الامثل لعلاج كل حالة