الرد على اسئلة القراء

السلام عليكم

 تكمن مشكلتي في ان زوجي مسافر ولا يعود الى البيت الا مرة في السنة ولدي ثلاثة اطفال تتراوح اعمارهم بين 5سنوات و3 سنوات واحس دائما اني متوترة وعصبية على طول مع ان زوجي يكلمني كل يوم لكن لا يسمعني كلاما حلوا وحتى انه لا يضع خاتم زواجنا أبدا وكلما اطلب منه ارتدائها يصرف نظري الى اي شيء اخر او يسخر مني وانا عندي شعور دفين بانه على علاقة بأخرى لكن ليس معي ما يثبت ذلك ولا أريد ان اخرب بيتي بيدي .وكان قد عرف امرأة قبلا لما كان هنا ولم يقل لها انه متزوج واكتشفت بالصدفة ومن ساعتها انعدمت الثقة به ودائما يذكرني بصورة مباشرة او غير مباشرة انه تزوجني وانا لست بنتا لقد تعبت من شكي وصرت اكره نفسي وحتى من العناية باطفالي لاني أتذكر دائما انهم السبب في مجيئي الى مصر مع انني لا ازور احدا ولا يزورني احد غير امه و ابوه و اخته في الاجازات و الوم نفسي لانني تركت عملي وبت انتظر كل شهر مصروف البيت الذي يبعثه لامه والتي تلبي به حاجيات البيت .احس دائما ان مهمتي تقتصر على العناية باطفالي وبالبيت.لدي شعور قاتل بالوحدة ولا استطيع البوح لاحد بمعاناتي حتى لا اتعب أحدا بآلامي .ومشكلتي الثانية انني نحيفة ولا اعرف علاجا لحالتي ودائما زوجي يشعرني انني قبيحة و ذلك يطعنني في كبريائي فصرت اكره نفسي زيادة ولا انظر للمرآة أبدا حتى لا المح وجهي .وصارت شهيتي منعدمة ولا اكل الا حين اشعر بالجوع.ساعدوني ارجوكم

الأخت الفاضلة

السلام عليكم ورحمة الله

نسأل الله تعالى أن يُزيل همك، وأن يكشف كربك، وأن يوفقك لما يحبه ويرضاه. 

من الأعراض التى أرسلتها يتضح انك تعانين من درجة من درجات الحزن تتراوح ما بين الكآبة والاكتئاب

ويعاني العديد من الأشخاص من الكآبة بين الحين والآخر، في فترة تتراوح بين أيام عدة أو أسبوع تكون فيها في حالة قلق شديد. يختفي هذا الشعور عادة، وتتمكن من استعادة موقفك الطبيعي من الحياة. ‏إلا أن المعاندة من الكآبة ليست مماثلة للمعاناة من الاكتئاب، فالكآبة مؤقتة، بينما الاكتئاب ليس شيئا يمكنك الخروج منه ببساطة.

والاكتئاب مرض مزمن قد يؤدي إلى مجموعة منوعة من المشاكل العاطفية والجسدية الخطيرة. إنه يستلزم مبدئياً علاجا طويل الأمد، ينطوي على أدوية ومشورة نفسية.

‏وهناك ملاحظة أخرى حيث يبدو لي انك منشغلة بالأولاد ونسيت لك زوجا هو بحاجة إليك نعم انك تحبينه وهو يحبك أيضا وعليك ان تفهمي ماذا يريد منك  فهو لا يريد منك نظافة البيت او الطعام او الركض مع الأطفال وانما يريد منك زوجة يشبع رغبته الطبيعية التي تزوجك لأجلها .

ولذلك عليك ما ياتي :

1 ـ تنظيم حياتك المنزلية بحيث لا ترهقي نفسك بها وعند النوم تكونين مجهدة .

2 ـ ان تضعي جدولا مع زوجك في الالتقاء الذي يرغب به هل يوميا ام كم مرة في الاسبوع وان تهتمي بذلك ولا تفرطي به .

3 ـ ان تستعدي للقاء زوجك بما يحب ويرغب من نظافة وملابس وزينة وعطور اي كما كنت ايام الخطوبة وشهر العسل 

4 ـ ان تشعريه بحبك ورغبتك في التجاوب معه .

5 ـ ان تجعليه يشبع منك كما كنت في اول زواجك منه

6 ـ سمعيه كلمات تعيد رجولته وحبه لك .

7 ـ اساليه ماذا يحب وماذا يكره من سلوكك وقوي السلوك الذي يرغبه وتجنبي السلوك الذي لا يعجبه .

8 ـ تجنبي التذلل والضعة امامه لان الرجل لا يحب ان تتوسل المراة وتستجدي منه العطف وانما يرغب بالمرة القوية التي تدرك ما تريد ويريد منها الزوج .

وأخيرا اتمنى لك زواجا سعيدا