أشعر بأني شخصية غير مستقره فأنا أقارن نفسي بالآخرين وشديدة الغيرة علي زوجي وأفسر الأمور بسوء الظن غالبا ...أعاهد نفسي علي حسن الظن ولكن الغيرة تفتك بي..زوجي يقول نحن نعيش في نكد وسيقضي علينا.
أنا متزوجة من 10 ، لدي أطفال وزوجي مخلص وحنون ولكني بدأت افقده فهو أصبح صامتا ويخرج من المنزل بسبب النكد
كيف أتخلص من قلقي وظنوني..أميل الي الشعور بأني مظلومة مع أني في نعم كثيرة و لله الحمد
الاخت الفاضلة
السلام عليكم ورحمة الله
نسأل الله تعالى أن يُزيل همك، وأن يكشف كربك، وأن يوفقك لما يحبه ويرضاه.
من الرسالة التي أرسلتها والتى تذكرين فيها انك تعانين من الغيرة الشديدة لدرجة المرض مما ادى الى حدوث جفاء اسرى بسبب تلك الشكوك والظنون
الاخت الفاضلة الغيرة هي عاطفة طبيعية ومقبولة في معظم المجتمعات, والفرد الذي يبدي فقدان للغيرة يعتبر شاذ وغريب , والغيرة المتبادلة عادة ما ينظر لها على أنها دليل على العلاقة الصحية .
وقد بينت الأبحاث بأن الغيرة تصبح مرضية عندما تتداخل مع العلاقة الصحية وتمنع الشخص من الأداء الناجح والجيد وتدمر الزواج والبيوت والحياة وقد تؤدي إلى عنف على شكل ألفاظ قاسية ونابية وعنف جسدي وحصار طويل من الارتياب و الشك .
ولا يوجد بيانات وإحصائيات عن مدى انتشار هذه الظاهرة بين عامة الناس , وهي أكثر شيوعاً عند الرجال من النساء , وتبين الدراسات بأن نسبة حدوثها في الرجال مقارنة بالنساء هي ( 1:2 ) وغالباً ما ينكر الرجال أي إحساس بالغيرة ولكن المرأة تقر بذلك .
وقد تحدث الغيرة المرضية كعرض منفصل أو تحدث ثانوية لبعض الأمراض النفسية والعضوية .وفي ما يلي عرض للعوامل التي تساعد في حدوثها:
• عدم الشعور بالأمان حول علاقتك مع من تحب واعتمادك عليه غالبا ما يؤدي إلى الغيرة المرضية.
• الخبرات السابقة والعلاقات غير الشرعية مع الجنس الآخر تولد الشك وعدم الثقة .
• تساعد الظروف الاجتماعية المحيطة بحدوث الغيرة المرضية وذلك بأن يتدخل بعض أفراد المجتمع سواءً الأقارب أو الأصدقاء في حياة الزوجين ويثيروا الشكوك حول أحد الزوجين فيشك الطرف الآخر .
اما الأمراض النفسية والعضوية التي تساعد في حدوث الغيرة المرضية فهي : الفصام العقلي , اضطرابات المزاج , الذهان الزوري , اضطرابات الشخصية و خصوصاً الشخصية الإرتيابية .وهناك بعض الأمراض العضوية مثل سوء استخدام العقاقير المخدرة مثل المنشطات ( الامفيتامين والكوكايين) والحشيش .
ولعلاج مشكلة الغيرة على وجه العموم علينا باتباع النصائح التالية
* استكشف جذور وأصل غيرتك وذلك بتفحص السلوكيات السابقة والاتجاهات و خبرتك التي أدت إلى شعورك بعدم الأمان وعدم الثقة بنفسك.
* عليك أن تعرف ما الذي يثير هذه الغيرة لكي تستطيع أن تعمل من خلال ذلك بتشجيع الشريك بأن يتصرف بطريقة تساعد في تقليل الغيرة .
* العلاج المعرفي و ذلك بتشجيع المريض على التعرف على الافتراضات الخاطئة في التفكير و تعلم استراتيجية للسيطرة عليها و كذلك السيطرة على عواطفه .
* العلاج المناسب للأمراض النفسية أو العضوية .
* استخدام مضادات الذهان قد يخفف من أعراض الغيرة المرضية
وفقك الله وهداك وحفظك الله من كل مكروه