الرد على اسئلة القراء

السلام عليكم

أنا فتاه عمرى 14 من السعودية..مشكلتى هي الخوف ومن يوم انا صغيره أخاف من كل شئ..وبعض الأحيان إذا المعلمة طلبت منى ان اسمع لها القرآن او النشيد اتوتر ويجينى قلق و أنسى كل شئ واعرق بكثرة ولما احد من العائلة يناديني بصوت عالى اخترع,,, لدرجه أنى أخاف من الذبابة.وأخاف اقعد لحالى وأخاف من الظلام حتى إذا طلعنا السوق أو نتمشى امسك ف امى وإذا احد يناظر فينى التوتر وأخاف..واتمنى انك تلاقى حل لمشكلتي 

الاخت الفاضلة

السلام عليكم ورحمة الله

نسأل الله تعالى أن يُزيل همك، وأن يكشف كربك، وأن يوفقك لما يحبه ويرضاه. 

من الرسالة التي أرسلتها والتى تذكرين فيها انك تعانين من الخوف غير المبرر من كل شيئ وحتى من الظلام ومن كل تلك الأعراض يتضح انك تعانين من  القلق النفسى يسمى الخوف المرضى

ويعتبر مرض القلق من أكثر الأمراض النفسية شيوعاً ، ولحسن الحظ ، فإن هذا المرض يستجيب بشكل جيد للعلاج ،. والقلق النفسي هو شعور عام غامض غير سار بالتوجس والخوف والتحفز والتوتر مصحوب عادة ببعض الأحاسيس الجسمية خاصة زيادة نشاط الجهاز العصبي اللاإرادي يأتي في نوبات تتكرر في نفس الشخص .و أعراض القلق المرضي تختلف اختلافاً كبيراً عن أحاسيس القلق الطبيعية المرتبطة بموقف معين . وتشمل أعراض مرض القلق الأحاسيس النفسية المسيطرة التي لا يمكن التخلص منها مثل نوبات الرعب والخوف والتوجس والأفكار الوسواسية التي لا يمكن التحكم فيها والذكريات المؤلمة التي تفرض نفسها علي الإنسان والكوابيس ، كذلك تشمل الأعراض الطبية الجسمانية مثل زيادة ضربات القلب والإحساس بالتنميل والشد العضلي . وهذه المشاعر يكون لها تأثيرات سيئة حيث تدمر العلاقات الاجتماعية مع الأصدقاء وأفراد العائلة وتجعل تجربة الحياة اليومية مرعبة بالنسبة للمريض منذ البداية .

.ويتم العلاج بواسطة العقاقير النفسية المضادة للقلق وذلك تحت أشراف الطبيب النفسي المتخصص كذلك يتم استعمال العلاج النفسي بنجاح لمعالجة أعراض القلق المرضي مثل العلاج السلوكي لتغيير ردود الفعل المرضية وذلك باستخدام وسائل الاسترخاء مثل التنفس من الحجاب الحاجز والتعرض المتدرج لما يخيف المرء. كذلك يتم استخدام العلاج التدعيمي الادراكي ويساعد هذا النوع من العلاج المرضي على فهم أنماط تفكيرهم حتى يتصرفوا بشكل مختلف في المواقف التي تسبب أعراض القلق النفسي .

ولذلك ننصح بعرض الحالة على الطبيب النفسي حتى يستطيع وضع خطة علاج مناسبة لحاله ..وفقك الله وهداك وحفظك الله من كل مكروه