الرد على اسئلة القراء

السلام عليكم 

أنا أبو عمر من سوريا

أعاني من رهاب اجتماعي منذ 4 سنين  وبسببه وقعت بعدة مشاكل نفسية وانا بحاجة لمن يشخص حالتي وما أعاني منه هو:

- الخجل الشديد من الناس، أصبحت لا أجيد التكلم مع الناس 

- لا أستطيع الاعتماد على نفسي أبدا بسبب الرهاب 

- التفكير المزعج بكل شيء وبصورة غير طبيعية

- تغير الحالة المزاجية الطبيعية للعقل بسبب التفكير

- تغير بالطبع الخاص بي وكأنني شخص آخر.

رجاء رجاء رجاء أحتاج إلى طبيب مختص يعالجني 

الأخ الفاضل:

من الرسالة التي أرسلتها والتى تذكر فيها أنك تعانى من الخجل الشديد من الناس وانك أصبحت لا تجيد التكلم مع الناس 

ولا الاعتماد على النفس والتفكير المزعج بكل شيء وبصورة غير طبيعية وتغير الحالة المزاجية الطبيعية ومن تلك الأعراض  يتضح أنك تعاني من حالة قلق نفسي تسمى الرهاب الاجتماعي ... ويتميز الرهاب الاجتماعي بالقلق الشديد والإحساس بعدم الارتياح المرتبط بالخوف من الإحراج أو الإهانة بواسطة الآخرين في مواقف تتطلب التصرف بطريقة اجتماعية ...ومن الأمثلة على المواقف التي تثير الرهاب الاجتماعي : مقابلة الناس والتعامل مع شخصيات السلطة والأكل في أماكن عامة أو استخدام الحمامات العمومية والتحدث أمام الناس... ومعظم الناس الذين يحسون بالرهاب الاجتماعي يحاولون تجنب المواقف التي تثير هذا الخوف أو يتحملون هذه المواقف وهم يشعرون بالضغط العصبي الشديد. 

ويتم تشخيص الرهاب الاجتماعي إذا كان الخوف أو التجنب يتدخلان بشكل كبير في روتين الحياة الطبيعية المتوقعة للشخص أو إذا أصبح الرهاب يضايق المريض بشدة. 

ويتم العلاج بواسطة العقاقير النفسية المضادة للقلق وذلك تحت أشراف الطبيب النفسي المتخصص كذلك يتم استعمال العلاج النفسي بنجاح لمعالجة أعراض القلق المرضي مثل العلاج السلوكي لتغيير ردود الفعل المرضية وذلك باستخدام وسائل الاسترخاء مثل التنفس من الحجاب الحاجز والتعرض المتدرج لما يخيف المرء. كذلك يتم استخدام العلاج التدعيمي الادراكي ويساعد هذا النوع من العلاج المرضي على فهم أنماط تفكيرهم حتى يتصرفوا بشكل مختلف في المواقف التي تسبب أعراض القلق النفسي 

ولذلك ننصح بعرض حالتك على الطبيب النفسي حتى يستطيع وضع خطة علاج مناسبة لحالتك.